簡 介：長期(qi)遊泳可以使我們保持體力，消(xiao)耗體內脂(zhi)肪，達到瘦身、減肥及(ji)塑(su)性(xing)的效果(guo)。另外還(huai)能夠(gou)增(zeng)加(jia)肺(fei)活量和能使我們心情愉悅(yue)、讓人(ren)體處於放(fang)鬆(song)狀態，舒緩緊張情...

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